Epost: 
Passord: 

Spørsmål sendes dag@naturfotograf.no
| 2007 | 2008 | 2009 | 2010 |
 
Dag Røttereng
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 4/9 Melhus sentrum Jogging   2+3    10,0 
 
 0:51  0:46 158 178 Notat
 25/8 Gimse, intervall Jogging   2+3    7,4 
 
 0:40  0:40 155 178 Notat
 22/8 Melhus sentrum Jogging     2      10,0 
 
 0:52  0:47 148 169 Notat
 18/8   Korsvegen Sykkel     1      33,6 
 
 1:26  1:20 125 142 Notat
 17/8 Melhus sentrum Jogging     2      10,0 
 
 0:54  0:48 145 169 Notat
   Vis alle 112   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
Lars Andreas Dybvik http://lad-turblog.blogspot.com/
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 7/9   Jobb Sykkel Blanding 15,0 
 
 1:00  - - - - -
 6/9   Jobb Sykkel Blanding 15,0 
 
 1:00  - - - - -
 5/9   Bymarka Sykkel Blanding 20,7 
 
 2:00  - - - - - Notat
 30/8   Hallset - Lian Sykkel Blanding 10,7 
 
 1:00  - - - - - Notat
 25/8   Tranemyra Gange Blanding 4,0 
 
 2:00  - - - - - Notat
   Vis alle 57   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
Eli Grønningen
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 30/8   Ladestien Jogging   1+3      1:00  0:50 - -
 29/8   3 T Pirbadet Yoga Blanding   1:00  1:00 - -
 28/8   Ladestien Jogging   1+3      1:00  1:00 - -
 27/8   3T Leangen Jogging   1+3      0:45  0:45 - -
 26/8   3 T Pirbadet Yoga Blanding   1:00  1:00 - -
   Vis alle 133   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
Camilla Bordevich
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 6/9   rundt nidelven Jogging 4,5 
 
 0:43  - - - - -
 4/9   rundt nidelven Jogging 4,5 
 
 0:40  - - - - - Notat
 18/7   3T Piren Jogging 4,5 
 
 0:30  - - - - - Notat
 7/7   3T Leangen Styrke  
 5/7   bymarka Jogging   1+3    9,0 
 
 1:00  0:50 - -
   Vis alle 61   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
Mor Ellen
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 23/7   Presteskjær Jogging     1      15,2 
 
 2:09  - - - 144 - Notat
 22/7   Garvikstrondi Jogging   2+3    8,0 
 
 0:52  - - - 161 - Notat
 19/7   Kyststien til Fjordvangen Jogging     1      10,0 
 
 1:21  - - - 140 - Notat
 18/7   Bergerskogen Jogging   2+3    7,2 
 
 0:48  - - - 163 184
 12/7   Horten Jogging   2+3    5,8 
 
 0:38  - - - 157 185 Notat
   Vis alle 85   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
Ballder H
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 18/8 tjøstheim Sykkel   1+3    25,5 
 
 1:00  1:00 140 175 Notat
 15/8 Napen Gange     1      15,0 
 
 4:00  4:00 112 135
 12/8 Tau marka Gange     1-    5,0 
 
 0:50  0:50 105 120
 10/8 tøgevågen Gange     1      6,0 
 
 1:00  1:00 123 158
 9/8 tøgevågen Gange     1      4,0 
 
 0:53  0:53 110 135
 8/8 tøgevågen Gange     1      4,0 
 
 0:50  0:50 110 125
 6/8 lyngdal-farsund Sykkel     1      46,0 
 
 1:45  1:45 130 160
 2/8 Tjøstlia-heia Sykkel   1+3    30,0 
 
 1:20  1:20 145 175 Notat
 26/7 Rallarvegen Sykkel     1-    40,0 
 
 3:30  6:00 100 120
 25/7 Rallarvegen Sykkel     1-    40,0 
 
 7:00  4:00 100 120
 12/7 mandal Sykkel     1      23,5 
 
 1:00  1:00 120 145
 10/7 seljord Sykkel   1+2    42,0 
 
 1:30  1:30 137 165
 9/7 roholtfjell Jogging   1+3    15,0 
 
 2:15  2:15 145 175
 8/7 Kvitsund Jogging   1+3    15,0 
 
 1:30  1:30 140 170 Notat
 7/7 Kviteseid Sykkel   1+3    32,0 
 
 1:20  1:20 142 176 Notat
 4/7 Fiskå-heggh-tysdal-heim Sykkel     1      56,0 
 
 2:25  2:25 120 155
 1/7 vatne-tjøst-hedlan-mona-heim Sykkel   1+3    35,0 
 
 1:15  1:15 135 172
 29/6 heima Sykkel     1      25,0 
 
 1:00  1:00 112 135
 27/6 oddnahove Jogging     1      4,0 
 
 0:45  0:45 125 145
 27/6 hjelmeland-fister hjem Sykkel   1+2    52,0 
 
 2:00  2:00 135 160
 25/6 nesvik-gullingen Sykkel   1+3    36,0 
 
 1:45  1:45 148 178
 24/6 oddnahove Gange     1      5,0 
 
 1:00  1:00 112 125
 22/6 Heima Sykkel     1      25,0 
 
 1:00  1:00 120 145
 20/6 H-Solb.-scan-Nag-Heim. Sykkel   1+3    50,0 
 
 1:50  1:50 145 176 Notat
 16/6 heima Sykkel     1      30,0 
 
 1:10  1:10 113 145
 15/6 ugelinibå Gange     1      4,0 
 
 0:50  0:50 120 145
 14/6 Odnahove Jogging     1      7,0 
 
 1:10  1:10 115 140
 12/6 Nordsjørittet Sykkel   2+3    92,0 
 
 5:00  5:00 151 170
 9/6 tau Sykkel     1      24,0 
 
 1:00  1:00 122 116
 6/6 tau Sykkel   1+2    45,0 
 
 1:45  1:44 130 160
 5/6 reinsheia Gange     1      13,0 
 
 2:15  2:15 115 135
 3/6 tjøstheim Sykkel   1+3    30,0 
 
 1:15  1:15 135 170 Notat
 1/6 tau Sykkel     1      40,0 
 
 1:30  1:30 125 150
 30/5 bygdå-hedlandsheia-jørpeland-tau Sykkel     1      33,0 
 
 1:35  1:35 122 143
 29/5 tjøstheim+hedlandsheia Sykkel   1+3    30,0 
 
 1:15  1:15 144 175 Notat
 26/5 odnahove Jogging     1      5,0 
 
 1:00  1:00 123 145 Notat
 24/5 norbygda Sykkel     1      33,0 
 
 1:45  1:45 122 145
 22/5 randøy- vormedalen Sykkel     1      70,0 
 
 3:00  3:00 135 160
 20/5 heia- Sykkel   1+3    24,0 
 
 1:00  1:00 140 175 Notat
 16/5 tysdal Sykkel     1      40,0 
 
 1:30  1:30 133 160
 14/5 holtaheia-tjøstheim Sykkel     3      25,0 
 
 1:20  1:20 141 170 Notat
 13/5 balen-selemork Gange     1      7,0 
 
 2:00  2:00 110 135
 9/5 tysdal Sykkel     1      40,0 
 
 1:30  1:30 135 155
 8/5 hestastien Sykkel     3      25,0 
 
 1:20  1:20 142 180 Notat
 6/5 tau Sykkel     1      35,0 
 
 1:30  1:30 130 155
 4/5 tau-idse-tau Sykkel     1      50,0 
 
 2:00  2:00 133 160
 2/5 Tjøstheim x2 +heiå x2 Sykkel     3      25,0 
 
 1:10  1:10 165 170 Notat
 1/5 sørskår + vatne Sykkel     1      55,0 
 
 2:10  2:10 132 155
 29/4 Kvamaheia Sykkel     3      21,0 
 
 1:00  1:00 165 175 Notat
 27/4 norbygda Sykkel     1      45,0 
 
 2:00  2:00 130 155
 18/4   mel-heia Sykkel   1+3    25,0 
 
 1:30  1:30 145 180 Notat
 18/4   tøgevågen Gange     1      4,0 
 
 0:50  0:50 - -
 16/4   tau Jogging     1      8,0 
 
 1:10  1:10 - -
 14/4   normarka Gange     1-    4,0 
 
 1:00  1:00 108 125
 14/4   scana l. Sykkel   2+3    53,0 
 
 2:00  2:00 145 173 Notat
 12/4   tysdal-fiskå Sykkel     1      55,0 
 
 2:15  2:15 137 165 Notat
 10/4   heiabakken Sykkel     3      21,0 
 
 1:00  1:00 145 175 Notat
 10/4   normarkå Gange     1      4,0 
 
 1:00  1:00 110 120
 8/4   heima Sykkel     1      30,0 
 
 1:15  1:15 110 135
 6/4   tau Sykkel   1+3    22,0 
 
 1:00  1:00 140 175 Notat
 5/4   tøgevågen Gange     1      4,0 
 
 0:50  0:50 112 125
 4/4   gullingen Ski   1+3    20,0 
 
 1:30  1:30 145 177
 3/4   gullingen Ski     1      12,0 
 
 1:30  1:30 130 150
 2/4   gullingen Ski     1      10,0 
 
 1:00  1:00 125 145
 1/4   gullingen Ski   1+3    15,0 
 
 1:30  1:30 140 165
 31/3   gullingen Ski     1      12,0 
 
 2:00  2:00 125 150
 30/3   gullingen Ski     1      15,0 
 
 1:30  1:30 125 150
 29/3   gullingen Ski   1+3    15,0 
 
 1:00  1:00 150 170
 28/3   ullensvang Annet     1        1:00  1:00 140 165
 27/3   ullensvang Annet     1        1:00  1:00 130 160
 23/3   heima Sykkel     1      23,0 
 
 1:00  1:00 124 165
 21/3   jør-leit-heia-melt-alsv-heim Sykkel   1+3    37,0 
 
 1:50  1:50 142 180
 17/3   tau Jogging     2      6,0 
 
 1:00  1:00 140 165
 14/3   gullingen Ski     1      12,0 
 
 1:15  1:15 133 150
 13/3   gullingen Ski   1+3    22,0 
 
 2:00  2:00 145 170
 11/3   tau Jogging   1+3    6,0 
 
 1:00  1:00 142 165 Notat
 9/3   heima Sykkel     1      17,0 
 
 1:00  1:00 120 140
 7/3   heima Sykkel     1      20,0 
 
 1:00  1:00 120 130
 6/3   dalen Ski     2      25,0 
 
 2:20  2:20 140 160
 3/3   tau Jogging     2      7,0 
 
 1:00  1:00 140 175 Notat
 28/2   gullingen Ski   1+2    17,0 
 
 1:30  0:30 146 165
 27/2   gullingen Ski   1+2    32,0 
 
 2:30  2:30 148 165
 22/2   gullingen Ski     1      10,0 
 
 1:00  1:00 130 145
 21/2   gullingen Ski     3      28,0 
 
 2:00  2:00 157 175
 19/2   gullingen Ski     2      18,0 
 
 1:30  1:30 140 165
 16/2   hjeme Sykkel   1:00  1:00 120 130
 14/2   heima Sykkel     1      30,0 
 
 1:15  1:15 123 145
 13/2   comrod Ski     2      17,0 
 
 1:15  1:15 148 170
 11/2   comrod Ski     2      13,0 
 
 1:00  1:00 144 165
 9/2   heima Sykkel     1      30,0 
 
 1:10  1:10 123 145
 7/2   gullingen Ski   1+3    30,0 
 
 2:25  2:25 150 178
 6/2   gullingen Ski     2      16,0 
 
 1:20  1:20 145 170
 5/2   gullingen Ski     1      10,0 
 
 1:00  1:00 133 145
 1/2   comrod Ski     2      21,0 
 
 1:40  1:40 145 170
 30/1   comrod Ski   1+3    20,0 
 
 1:30  1:30 150 175
 29/1   heima Sykkel     1        1:00  1:00 130 145
 26/1   heima Sykkel     1      20,0 
 
 1:10  1:10 132 170
 24/1   Gullingen Ski   2+3    18,0 
 
 1:30  1:30 152 180
 23/1   gullingen Ski     2      11,0 
 
 1:00  1:00 145 170
 19/1   comrod Ski   1+3    21,0 
 
 1:30  1:30 150 180
 18/1   heima Sykkel     1        1:00  1:00 125 150
 16/1   comrod Ski   1+3    22,0 
 
 1:45  1:45 152 175
 13/1   comrod Ski   1+2    20,0 
 
 1:30  1:30 136 165
 11/1   comrod Ski   2+3    21,0 
 
 1:20  1:20 152 183 Notat
 10/1   monane Skøyter     1        1:15  1:15 125 150
 9/1   comrod Ski   1+2    20,0 
 
 1:25  0:25 143 165
 7/1   heima Sykkel   1+3      1:15  1:15 133 175 Notat
 5/1   heima Sykkel     1        1:00  1:00 125 140
   Vis alle 108   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
Simon Bjørheim
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 27/5 Ølen kunstgrass Annet   1+2      1:15  1:15 - - Notat
 27/5 Vaskerommet Styrke   Se mer   Notat
 26/5 Kolnes Kunstgras Annet   1+3      1:18  1:18 - - Notat
 24/5 Hallen - Kunstgras Annet   1+3      1:30  1:30 - - Notat
 23/5 Mil Gras Annet   1+2      1:20  1:20 - - Notat
   Vis alle 95   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
Søster Elle
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 5/9 Hjem-Stathelle-hjem Jogging   2+3      0:33  0:33 158 195 Notat
 3/9 Stathelle Jogging   2+3      0:39  0:39 156 195 Notat
 1/9 Skien-hjem om Porsgrunn Sykkel   2+3    24,8 
 
 1:27  1:22 152 - Notat
 1/9 Hjem-Skien om Herre/Vold Sykkel   2+3    27,2 
 
 1:25  1:25 160 - Notat
 29/8 Sjusjøen-Lillehammer Jogging   2+3    21,0 
 
 2:53  2:53 - - Notat
   Vis alle 111   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
Bjørn Kvitnes
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 19/2   Sykle på jobben Sykkel   1+3    14,0 
 
 0:41  0:41 150 183
 18/2   Hundelufting til butikken Gange     1      3,2 
 
 0:40  0:40 - -
 18/2   Sykle på jobben Sykkel   2+3    14,0 
 
 0:37  0:37 - -
 17/2   Hundelufting over Skogbrynet Gange     1      3,6 
 
 0:45  0:45 - -
 17/2   Sykle på jobben Sykkel   2+3    14,0 
 
 0:36  0:36 154 182
   Vis alle 49   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
Pål
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 21/5   Frognerparken Jogging   1+3    5,4 
 
 0:39  - - - 144 185 Notat
 19/5   Frognerparken Jogging   1+3    5,3 
 
 0:36  - - - 145 182 Notat
     


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
Kristine W
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 31/5 Stakkevollan Svømming     1      1,0 
 
 0:40  - - - 115 -
 30/5 Exolo Jogging   1+3      1:00  - - - 142 170
 28/5 Tur på Finnvikeidet Jogging   1+2      1:00  - - - 125 150
 27/5 Tur på Fløya Jogging   1+3      1:45  - - - - -
 26/5 Tur på Nordspissen Jogging   1+2      1:00  - - - 125 -
     


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
L.B.Teigen
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 28/7 Sprangbrua Jogging   2+3    10,1 
 
 1:05  1:05 - - Notat
 25/7 Sprangbrua Jogging   2+3    10,1 
 
 1:03  1:03 - - Notat
 21/7   Sprangbrua Jogging   2+3    10,1 
 
 1:07  1:07 - - Notat
 19/7   Froste Jogging   2+3    5,6 
 
 0:36  0:35 - -
 17/7   Froste Jogging   2+3    5,6 
 
 0:38  0:36 - -
   Vis alle 21   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
Stig F. Krokstad
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 29/6 Rundt Vuku Sykkel   1+3    41,0 
 
 2:00  2:00 130 159 Notat
 27/6 Ulike grusveger Verdal/Levanger Sykkel   1+2    37,0 
 
 1:50  1:50 120 155 Notat
     


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
plomme
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 18/7   skogen Jogging   2+3    10,0 
 
 1:02  1:02 - -
 13/7   skogen Jogging   2+3    10,0 
 
 1:03  1:03 - -
 10/7   brunlanes Jogging   2+3    9,0 
 
 0:53  0:53 - -
 8/7   puls Annet   2+3      1:15  1:15 - - Notat
 8/7   puls Jogging   1+3      0:20  0:20 - -
   Vis alle 11   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
Narve
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 29/6 Lev-kloster-munkrøstad-lev Sykkel   1+3    20,0 
 
 1:00  1:00 155 180
 27/6 Verdal-okkenhaug-Verdal Sykkel     2      37,0 
 
 2:00  2:00 146 180 Notat
     


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
 
solveig
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
     


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30