Epost: 
Passord: 

Spørsmål sendes dag@naturfotograf.no
| 2007 | 2008 | 2009 | 2010 |
 
Dag Røttereng
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 6/3 Melhus sentrum Jogging   2+3    10,0 
 
 0:57  0:52 148 169 Notat
 5/3 Hjemme Styrke   Se mer   Notat
 5/3 Kregneskjølen Ski     2      22,8 
 
 2:26  1:59 147 164 Notat
 2/3 Våttåsen, tungsekktur Gange   1+2    5,0 
 
 1:23  1:16 135 159 Notat
 1/3 Kregneskjølen Ski     1-    10,8 
 
 2:37  2:17 87 123 Notat
   Vis alle 33   


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Lars Andreas Dybvik http://lad-turblog.blogspot.com/
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 5/3 Bosbergheia Ski Blanding 14,0 
 
 3:00  - - - - -  
 4/3 Lian - Granåsen - Rømmingen - Grønnlia - Lian Ski Blanding 16,5 
 
 2:00  - - - - - Notat
 28/2 Bymarka Ski Blanding 22,0 
 
 4:00  - - - - - Notat
 27/2 Lian Grønnlia t/r rundt Skjelbreia Ski Blanding 11,0 
 
 2:00  - - - - - Notat
 10/2 Skistua - Elgsethytta Ski Blanding 8,0 
 
 1:00  - - - - - Notat
   Vis alle 8   


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Eli Grønningen
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 2/3 3 T Pirbadet Sykkel   1+3      0:50  0:45 - - Notat
 1/3 3 T Pirbadet Yoga Blanding   1:00  1:00 - -
 1/3 3 T Pirbadet Jogging   1+3    5,8 
 
 0:40  0:40 - -
 28/2 Bymarka Ski Blanding   2:25  2:10 - - Notat
 27/2 3T Leangen Jogging   1+3    10,5 
 
 1:10  1:00 - -
   Vis alle 56   


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Camilla Bordevich
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 2/3 3T Leangen Styrke  
 27/2 3T Leangen Styrke  
 25/2 3T Leangen Styrke   Notat
 25/2 3T Leangen Jogging 8,5 
 
 0:48  - - - - -
 23/2 3T Leangen Styrke   Notat
   Vis alle 26   


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Erlend Hunstad
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
     


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Mor Ellen
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 7/3 Nesodden på langs Ski     3      17,0 
 
 1:17  - - - 185 194  
 5/3 Berger-Jaer-Høybråten-Berger Ski   1+2    18,0 
 
 2:11  - - - 145 173 Notat
 3/3 Berger-To-Berger Ski     1      4,0 
 
 0:30  - - - 130 - Notat
 28/2 Berger-Jaer-Høybråten-Berger Ski     3      18,0 
 
 1:45  - - - - 188 Notat
 26/2 Berger-Røer-Tomåsan Ski     1-    8,5 
 
 2:32  - - - 106 - Notat
   Vis alle 34   


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Ballder H
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 7/3 heima Sykkel     1        1:00  1:00 120 130
 6/3 Dalen Ski   1+2    28,0 
 
 2:20  2:20 140 172
 3/3 Tau Jogging     3        1:00  1:00 140 173 Notat
 28/2 Gullingen Ski   1+2    20,0 
 
 1:30  1:30 146 170
 27/2 Gullingen Ski   1+2    30,0 
 
 2:30  2:30 148 170
   Vis alle 31   


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Simon Bjørheim
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 8/3 Lundeneset hallen Annet   1+2      0:50  0:50 - - Notat
 7/3 Etnefjellturen Ski   1+3    20,0 
 
 1:35  1:35 - - Notat
 6/3 Lundeneset hallen Annet   2+3      1:10  1:10 - - Notat
 6/3 Olalia Ski   1+3    18,0 
 
 1:32  1:32 - - Notat
 5/3 Lundeneset kunstgrass Annet   1+2      0:55  0:55 - - Notat
   Vis alle 56   


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Søster Elle
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 7/3 Hjem-Hellebergv-hjem Jogging   2+3      0:37  0:37 - - Notat
 6/3 Hjem-Hellebergv-hjem Jogging   2+3      0:36  0:36 - - Notat
 4/3 Elixia Porsgrunn Annet Blanding   1:00  1:00 - - Notat
 2/3 Elixia Porsgrunn Annet Blanding   0:30  0:30 - - Notat
 2/3 Elixia Porsgrunn Annet   2+3      1:00  1:00 - - Notat
   Vis alle 42   


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Elisabeth Hansen
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
     


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Trond P
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 24/1 ener - melanderæ finsal Gange     1      8,0 
 
 1:00  - - - 96 121
 23/1 rogstad og faldb Jogging     1      7,3 
 
 0:54  - - - 123 143
 22/1 motsatt runde Gange     1-    6,7 
 
 0:54  - - - 96 116
 21/1 rogstadrunden Jogging   1+3    6,7 
 
 0:44  - - - 133 160 Notat
 20/1 rogstad + falb Jogging     1      7,1 
 
 0:57  - - - 119 139 Notat
   Vis alle 15   


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Hansa49
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
     


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Håvard Olav Hansen
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
     


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
snefrid
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 19/1 HJEMME Gange     1      3,6 
 
 0:45  0:45 110 125
 18/1 hjemme Jogging     2      3,6 
 
 0:45  0:35 120 125
 12/1 tredemølla Gange Blanding 3,3 
 
 0:42  0:42 115 -
     


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Torbjørn Eid
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 29/1 3t Rosten Styrke   Se mer  
 27/1 3t Saupstad Styrke   Se mer   Notat
     


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Mari Ann
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
     


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Jeanett
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
     


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    

 
Bjørn Kvitnes
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 8/3 Sykle på jobben Sykkel   1+3    14,0 
 
 0:55  0:55 - - Notat
 5/3 Sykle på jobben Sykkel   1+2    14,0 
 
 0:45  0:45 - -
 4/3 Sykle på jobben Sykkel   1+2    14,0 
 
 0:45  0:45 - -
 3/3 Hundelufting til butikken Gange     1      4,0 
 
 0:40  0:40 - -
 3/3 Sykle på jobben Sykkel   1+3    14,0 
 
 0:40  0:40 - -
   Vis alle 65   


Denne måned:
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31