Epost: 
Passord: 

Spørsmål sendes dag@naturfotograf.no
| 2007 | 2008 | 2009 | 2010 |
 
Dag Røttereng
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 25/8 Gimse, intervall Jogging   2+3    7,4 
 
 0:40  0:40 155 178 Notat
 22/8 Melhus sentrum Jogging     2      10,0 
 
 0:52  0:47 148 169 Notat
 18/8   Korsvegen Sykkel     1      33,6 
 
 1:26  1:20 125 142 Notat
 17/8 Melhus sentrum Jogging     2      10,0 
 
 0:54  0:48 145 169 Notat
 14/8 Gimse, intervall Jogging   2+3    7,4 
 
 0:39  0:39 153 172 Notat
   Vis alle 111   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
Lars Andreas Dybvik http://lad-turblog.blogspot.com/
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 18/8   Byåsen - Sentrum Sykkel Blanding 10,0 
 
 0:50  - - - - - Notat
 17/8   Byåsen - Sentrum Sykkel Blanding 10,0 
 
 0:50  - - - - - Notat
 12/8   Jobb Sykkel Blanding 15,0 
 
 1:00  - - - - -
 10/8   Jobb Sykkel Blanding 15,0 
 
 1:00  - - - - -
 5/8   Jobb Sykkel Blanding 15,0 
 
 1:00  - - - - -
   Vis alle 52   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
Eli Grønningen
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 30/8   Ladestien Jogging   1+3      1:00  0:50 - -
 29/8   3 T Pirbadet Yoga Blanding   1:00  1:00 - -
 28/8   Ladestien Jogging   1+3      1:00  1:00 - -
 27/8   3T Leangen Jogging   1+3      0:45  0:45 - -
 26/8   3 T Pirbadet Yoga Blanding   1:00  1:00 - -
   Vis alle 133   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
Camilla Bordevich
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 18/7   3T Piren Jogging 4,5 
 
 0:30  - - - - - Notat
 7/7   3T Leangen Styrke  
 5/7   bymarka Jogging   1+3    9,0 
 
 1:00  0:50 - -
 1/7   3T Leangen Styrke  
 28/6 3T Leangen Styrke  
   Vis alle 59   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
Mor Ellen
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 23/7   Presteskjær Jogging     1      15,2 
 
 2:09  - - - 144 - Notat
 22/7   Garvikstrondi Jogging   2+3    8,0 
 
 0:52  - - - 161 - Notat
 19/7   Kyststien til Fjordvangen Jogging     1      10,0 
 
 1:21  - - - 140 - Notat
 18/7   Bergerskogen Jogging   2+3    7,2 
 
 0:48  - - - 163 184
 12/7   Horten Jogging   2+3    5,8 
 
 0:38  - - - 157 185 Notat
   Vis alle 85   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
Ballder H
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 18/8 tjøstheim Sykkel   1+3    25,5 
 
 1:00  1:00 140 175 Notat
 15/8 Napen Gange     1      15,0 
 
 4:00  4:00 112 135
 12/8 Tau marka Gange     1-    5,0 
 
 0:50  0:50 105 120
 10/8 tøgevågen Gange     1      6,0 
 
 1:00  1:00 123 158
 9/8 tøgevågen Gange     1      4,0 
 
 0:53  0:53 110 135
   Vis alle 108   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
Simon Bjørheim
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 27/5 Ølen kunstgrass Annet   1+2      1:15  1:15 - - Notat
 27/5 Vaskerommet Styrke   Se mer   Notat
 26/5 Kolnes Kunstgras Annet   1+3      1:18  1:18 - - Notat
 24/5 Hallen - Kunstgras Annet   1+3      1:30  1:30 - - Notat
 23/5 Mil Gras Annet   1+2      1:20  1:20 - - Notat
   Vis alle 95   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
Søster Elle
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 1/9 Skien-hjem om Porsgrunn Sykkel   2+3    24,8 
 
 1:27  1:22 152 - Notat
 1/9 Hjem-Skien om Herre/Vold Sykkel   2+3    27,2 
 
 1:25  1:25 160 - Notat
 29/8 Sjusjøen-Lillehammer Jogging   2+3    21,0 
 
 2:53  2:53 - - Notat
 27/8   Hjemme Styrke   Notat
 22/8 Rørholt Jogging   2+3    16,9 
 
 2:03  2:03 - - Notat
   Vis alle 109   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
Bjørn Kvitnes
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 19/2   Sykle på jobben Sykkel   1+3    14,0 
 
 0:41  0:41 150 183
 18/2   Hundelufting til butikken Gange     1      3,2 
 
 0:40  0:40 - -
 18/2   Sykle på jobben Sykkel   2+3    14,0 
 
 0:37  0:37 - -
 17/2   Hundelufting over Skogbrynet Gange     1      3,6 
 
 0:45  0:45 - -
 17/2   Sykle på jobben Sykkel   2+3    14,0 
 
 0:36  0:36 154 182
   Vis alle 49   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
Pål
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 21/5   Frognerparken Jogging   1+3    5,4 
 
 0:39  - - - 144 185 Notat
 19/5   Frognerparken Jogging   1+3    5,3 
 
 0:36  - - - 145 182 Notat
     


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
Kristine W
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 31/5 Stakkevollan Svømming     1      1,0 
 
 0:40  - - - 115 -
 30/5 Exolo Jogging   1+3      1:00  - - - 142 170
 28/5 Tur på Finnvikeidet Jogging   1+2      1:00  - - - 125 150
 27/5 Tur på Fløya Jogging   1+3      1:45  - - - - -
 26/5 Tur på Nordspissen Jogging   1+2      1:00  - - - 125 -
     


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
L.B.Teigen
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 28/7 Sprangbrua Jogging   2+3    10,1 
 
 1:05  1:05 - - Notat
 25/7 Sprangbrua Jogging   2+3    10,1 
 
 1:03  1:03 - - Notat
 21/7   Sprangbrua Jogging   2+3    10,1 
 
 1:07  1:07 - - Notat
 19/7   Froste Jogging   2+3    5,6 
 
 0:36  0:35 - -
 17/7   Froste Jogging   2+3    5,6 
 
 0:38  0:36 - -
   Vis alle 21   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
Stig F. Krokstad
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 29/6 Rundt Vuku Sykkel   1+3    41,0 
 
 2:00  2:00 130 159 Notat
 27/6 Ulike grusveger Verdal/Levanger Sykkel   1+2    37,0 
 
 1:50  1:50 120 155 Notat
     


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
plomme
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 18/7   skogen Jogging   2+3    10,0 
 
 1:02  1:02 - -
 13/7   skogen Jogging   2+3    10,0 
 
 1:03  1:03 - -
 10/7   brunlanes Jogging   2+3    9,0 
 
 0:53  0:53 - -
 8/7   puls Annet   2+3      1:15  1:15 - - Notat
 8/7   puls Jogging   1+3      0:20  0:20 - -
   Vis alle 11   


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
Narve
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
 29/6 Lev-kloster-munkrøstad-lev Sykkel   1+3    20,0 
 
 1:00  1:00 155 180
 27/6 Verdal-okkenhaug-Verdal Sykkel     2      37,0 
 
 2:00  2:00 146 180 Notat
     


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

 
solveig
Dato Hvor Type Sone  Distanse i km: Tid Eff.tid Gj.sn
puls		 Max
puls		  
     


Denne måned:
M T O T F L S
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30